• Menggunakan berus gigi berkualiti
• Menggunakan ubat gigi berfluoride
• Frekuensi dan tempoh masa yang berpatutan ketika memberus gigi
• Teknik memberus gigi yang betul
• Teknik flossing yang betul
• Penggunaan pembersih mulut dan pembersihan lidah
• Diet pemakanan yang bagus dan mengurangkan frekuensi pengambilan makanan serta minuman bergula.
• Elak daripada merokok
No comments:
Post a Comment